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提倡全民吃薯保健康,桂花紫薯汤
发布时间:2011-09-23 浏览次数: 次 评论:
核心提示:  原料:  紫薯、红糖、干桂花。小牛贴心提示:  1、紫薯本身较甜,红糖无需添加太多;  2、紫薯表皮干爽饱满的比较好,发芽霉烂的不能吃。  这款甜汤除了日常食用,也非常适合女性保健。俺自己在月子里的时候,就经常煮

   

  原料:

  紫薯、红糖、干桂花

小牛贴心提示:

  1、紫薯本身较甜,红糖无需添加太多;

  2、紫薯表皮干爽饱满的比较好,发芽霉烂的不能吃。

  这款甜汤除了日常食用,也非常适合女性保健。俺自己在月子里的时候,就经常煮来吃。怕麻烦的准妈妈们,还可以里把切好的薯块注入适量清水,放在一个大碗里,盖上高火微波5、6分钟,加入红糖就可以了。水量控制的好的话,和煮的口味不相上下。

做法:

  1、紫薯洗净去皮切块,放入锅中,注入适量的清水;

  2、加入适量红糖,大火煮开,小火炖至紫薯软烂;

    3、出锅食用前,撒上少许干桂花增加香气和美感即可。

 
 
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